被分手后想挽回,离婚怎么挽回

被分手后想挽回,离婚怎么挽回

【本期文章导读】

被分手后想挽回

怎么判断一段感情能不能挽回

被分手后想挽回

周杰伦早就唱出了这样的疑问:毁坏的沙雕如何重来,有裂痕的爱怎么重盖,只是一切结束太快,你说你无法释怀想分手又想被挽留。

被分手后想挽回,离婚怎么挽回

分手后想要挽回的人,最后真的能得偿所愿吗?

或许,你在担心,破镜无法重圆,即便付出再多的努力,最后依然没法获得一个好的结果被分手后想挽回。如果一直这么想,那你未免也太没自信了。

决定挽回,是看这个人值不值得,如果你觉得他值,那么再多困难你也不会惧怕,就算知道复合之后还是会有问题产生,再难解决你也不会退却,不是么分手真的可以挽回吗?

挽回的结果,主要是取决于分手的原因,和挽回的实施过程。

1.情绪上头的假性分手,挽回基本就能成功

我刚接咨询的时候,经常接到的一类人就是感情里的直爽型人,俩人都是暴脾气,两天一小吵,三天一大吵,每次都说要分手,但是每次都是雷声大雨点小被分手后想挽回。

这就是一种假性的分手分手后还想挽回。两个人之间不存在解决不了的矛盾,不过是因为情绪问题,或者为了试探对方,让对方做出更多的承诺和让步,来获取安全感的行为。

分手不是他们的主要目的,真正的分手,不会这样大张旗鼓。他们心里都清楚,对方就是在闹脾气,作一作,他们知道彼此心中都有对方如果分手后想挽留。

两个人心里都想挽回,确切地说,两个人都没有要分手的意思,所以挽回起来不难,只要给对方一个台阶下,说点软话缓解一下对方的情绪,两个人就能就坡下驴和好如初分手了还想挽回。

但是假性分手的一大隐患是,情绪承受力的底线到底在哪里。

对方可以接受你三天两头的作,但是不会接受你一辈子都在作想分手又想被挽留。不少假性分手之所以会转化成真性分手,都是因为没有给自己设置这个底线,假性分手的时候硬扛着不给面子,愣是不给对方好脸色,到最后拖成了真性分手,悔之晚矣。

2.触到底线分的手,想挽回也挽回不了,基本难以真正复合

一种是无法原谅的底线。

前段时间有个人来找我咨询,说对象要跟他分手,想挽回,我仔细问了问,为什么分手,这问出来以后我直呼好家伙分手后真的可以挽回吗。

被分手后想挽回,离婚怎么挽回

这个人小的时候,父亲就有家暴母亲的历史,长大以后也有样学样,控制不住自己情绪的时候就动手,尽管他也知道自己不对,但是动过手这个性质就是不一样了,对方原本原谅过他两次,这一次无论他跪地痛哭多久,对方都不肯复合了想分手又想被挽留。

这就是无法原谅的底线,你想挽回也挽回不了。与这个例子相对的,是一个被家暴的女生想挽回对方,即便骨子里带着受虐人格类型的因子,哭哭啼啼的挽回很容易,但是不正常的相处模式根本不长远,最终她会发现这不是正常的爱恋关系分手后真的可以挽回吗。

另一种是可以被原谅的底线。

比如其中一方给另一个人戴了绿帽子,想求得对方的原谅。

你想着人谁无过,林丹的老婆不也原谅了他出轨,是吧,对方如果包容力非常的强大,是有可能再给一次机会的分手后还有必要挽回吗。

但是这件事必然成为另一半挥之不去的阴影如果分手后想挽留。即便出轨方拼命付出,做尽感动对方的浪漫之事,可是曾经对感情的背叛是抹不掉的记忆,你不说我不说,不代表这份伤害不存在了,文章和马伊琍最终还是分道扬镳,还不是因为踩过了底线之后两个人就是回不到过去了。相处起来疙疙瘩瘩,最终还是骗不了自己。

再比如当初你觉得对方给不了你好的物质条件,跟他分手了,后来看对方飞黄腾达你又想吃回头草,这挽回成功的概率你想想能有多少分手真的可以挽回吗?如果对方也表示理解你当初的决定,对方也相信你们的之间还有爱,重新跟你在一起了,但是后续呢,你们吵架的时候他会不会脱口而出一股怨气“我当初一穷二白的时候你在哪,我要是没有出息你是不会跟我在一起的吧!”

尽管这些道德底线被触及了,也有很多人选择宽容和原谅,但是心中的伤疤,结下了就是结下了,双方在努力修复关系的过程中,还是会觉得心累无比分手后还想挽回。

这样的挽回,我劝你们就不要强撑了,强撑也不会有什么好结果。你们能各自安好,就是对对方最后的礼物了。

3.情感矛盾累积的真性分手,用对方法才能挽回成功

大部分人的分手,没有那么极端,既不是触及底线,也不是假性分手闹着玩儿,而是长时间相处中累积了许多的情感矛盾,一时爆发分手的分手后为什么想挽回。

通常是,两个人的沟通模式有问题,一有分歧就吵架,一吵架总是其中一方先让步才能和解,那么时间长了以后,总是妥协的这个人自然会有怨气分手后真的可以挽回吗。

这个充满怨气的人提出分手以后,往往是几头牛也拉不回了,因为长久以来的矛盾累积了太多的怨气。不过呢,也不是绝对的,还是有能够成功挽回的想分手又想被挽留。

那些挽回成功的人,都是怎么做的呢?

首先,他知道自己不是一时冲动。

他已经沉淀过了,反思过了,确定自己不是因为不甘,或者其他外在的原因而想挽回,只是因为还对对方有很深的感情想挽回,这是想明白了自己想要什么,给足了自己挽回的动力如果分手后想挽留。不至于让自己在挽回的过程中左摇右摆,轻易放弃。

要知道,你想挽回一个人,不仅是因为爱,还有可能是因为看不清的惯性,因为残留的占有欲,或者因为无法完成的遗憾等等,心理学中有个契可尼效应,它告诉我们未完成的那些事,总会让我们念念不忘,你如果能在失恋崩溃期过去之后,肯定自己内心的想法,你才有坚持下去的理由分手后还有必要挽回吗。

第二,他认识到自己在感情中犯过错,确定自己愿意改

情绪矛盾的积累,有这么一个特点,就是一方或者双方喜欢用甩情绪的方式惩罚或者控制对方。

就像上面说到的沟通不畅的问题,两个人说不到一块儿去了,那怎么办呢,就甩情绪,说狠话,夹枪带棒的骂对方,攻击对方,你知道这样的方式双方都不好受,但是还是会用,为什么呢,因为这个办法最有用分手后还想挽回。

只要你一凶,对方不让步也得让步。对方要是还不就范,那么继续甩出更激烈的情绪,就可以惩罚对方的不听话分手后想挽回又不想挽回。

这就是过去那种专制的,控制的相处模式,大部分情感矛盾都源于控制。

成功挽回的人,最后都意识到了自己对于伴侣曾经有过的过分的情感压制,也许他是以前意识不到自己的问题,也许是以前知错也懒得改,总之现在,他决定改变这种错误的相处模式,愿意知错就改分手真的可以挽回吗。

第三,他不再浅薄地用爱去绑架对方,而是学着去理解了对方的愤怒

有的人道了歉,做足了场面,表达过了对对方的愧疚和爱,希望对方能再给自己一次机会,但是被拒绝了,因为他的这一系列付出,并没有触及到对方的需求,所以使再多的劲儿也无法打动对方分手了还想挽回。

我接触过很多失恋想挽回的人,一大感触就是:那些想挽回,并且挽回以后也能真正收获幸福的人,不一定是最爱对方的人,但是一定是最懂对方的人分手了还想挽回。

懂对方以前为什么生气,懂对方现在需要的是什么,懂对方对自己最大的不满在哪里。

第四,他做出了切实的改变

·对于亲密关系的认知有了显著的提升

经历过分手又复合的人,通常有了更成熟的爱情观,他知道爱情不是光靠激情就能维持,爱情的长长久久重在坚持如果分手后想挽留。挽回就像是在沙漠中精心培育一颗小树苗,期间可能要吃很多的苦。

亲密关系的经营,不是只有付出这么简单,它需要认同、需要理解、需要包容、需要忍耐,还需要满足。所以他不会再要求对方无条件地服从于他的意志,他更尊重身边人的感受,能够用耐心去体谅旁人的不易了如果分手后想挽留。

比如我的一个咨询者,以前他的女友发脾气的时候,他都感到很烦躁,觉得对方很任性,但是经历了那次感情危机,他对对方的情绪状态有了更深层次的解读,不需要教就能很好的处理冲突了分手后还想挽回。

这个咨询者就是情商较高,成长较快的人,他能明白,让自己暂时抽离,站在一个上帝视角去观察彼此的表现,才能更快的看清事情的本质分手了还想挽回。

懂得了进行自我建设,而不是停滞不前

价值吸引力永远都不过时。那些想挽回的人,最明显的改变,就是重视自我的建设了。虽然无法在短时间内拔高一大截,但是为了挽回对方,都开始重新努力如果分手后想挽留。有的人换了新的工作变得更上进,有的人注重搭配不再邋里邋遢了,有的人变得细心体贴许多,能够提供积极的情绪价值。

提高了自己的沟通能力

以前的沟通,都是一股脑地去跟对方表达自己的想法,倾诉自己的思念,而现在,以对方感受为先的一种沟通方式,可以更好地提高沟通效率分手真的可以挽回吗

先观察对方的动态,选择合适的话题切入

倾听对方的烦恼和负能量

透过对方的情绪,判断她的内心需求

在对方的“情感需求时机”,给出安慰,关怀,鼓励等

合理化自我的需求

把控自己的情绪释放和过多情感需求的压力,带给对方舒适感。

最后呢,他极大可能重获了爱情。

说到底,两个人之间其实没有什么深仇大恨,所有的情感矛盾,出发点都是爱的获取分手后为什么想挽回。因为从恋人身上得不到理解和包容,一个人才会感到愤怒,感到不甘,因此把这些对感情的渴望错误的转化成了伤害对方的言语。

所有分手后想要挽回的人,都以为自己已经尽力了,道过歉了,也服过软了,可能对方就是不爱了吧,所以才无法挽回。这就有点自以为是了分手后真的可以挽回吗。真正的尽力必然要经历一系列的改变,历经痛苦和蜕变,找到一种双方都舒服的相处模式。

如果硬要总结,分手后挽回的那些人都怎么样了,那我只能跟你说,大多数都挺好的吧,带着伤痕携手并进,互相呵护,比以前还好。而那些原本分手问题就解决不了的,想挽回也挽回不了分手真的可以挽回吗。

心理测试:测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合?这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大,一起来试试吧

是 5分

2、你们分手的原因是什么?

客观原因,家里不同意 1分

异地恋,没有未来 2分

TA认为我脾气很差,我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头,一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好,总是抱怨,被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法,如果非要选一个你最认同的,你会选哪一个

一个人爱另一个人,就应该爱TA 的全部,无论优点还是缺点,否则就称不上是真爱,顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿,但是事在人为,对方的爱也是可以把控的,只要能满足对方的心理需求,爱情就能被引导 4分分手后还想挽回

强扭的瓜不甜,如果TA不想复合,我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的,想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上,你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重,经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强,表面风平浪静,但内心情绪起伏大,一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云,天生不容易动怒,朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水,较为直接,只是一旦不稳定,容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗?

挽回过,但是被拒绝了,没有再继续挽回 4分

没有,不知道对方心里怎么想的,不敢开口 2分

挽回过好几次,对方很排斥,拉黑,不希望再见到我 0分

试探着开过口,但是对方认为我们不合适,希望我找到幸福 6分

老师挺好的,只是收费有点小贵,对于我来说

哇,良心文章,我也是买不起,每天看,[捂脸]总结的很好,如果还喜欢,就要去把她追回来,当然,你要先找到问题的关键,改变自己不好的地方,也让对方看到分手后真的可以挽回吗。

能挽回的,心里基本都有彼此,相互改变

怎么判断一段感情能不能挽回

有学员咨询说,老师他和我分手后拉黑了我,我申请再加他的时候,他通过了。可是我和他说话,他却不理我,我应该怎样去挽回他呢?

对方在拉黑她后,还能够通过她的申请加好友的请求,她重新能够把对方加回来,说明对方还在给她留有机会。

他们的这段关系也好挽回。

什么样的关系很难挽回或者是挽回不了?那就是真性分手。

首先分手后要先判断你们之间是真性分手还是假性分手,如果是假性分手,那肯定是好挽回的。

情绪化导致的分手 彼此之前并没有真实的分手意愿,假性分手的人们以习惯性提分手的居多,他们经常把分手挂在嘴边,会因为很小的一件事就和对方提分手。

你首先要明白一点:前任虽然嘴上说着分手,但是内心是希望被挽留的。

因此这个时候的前任,内心的真实情绪大部分是『气』和『不甘』。虽然聊天时表现出排斥和埋怨,但是你会发现“对方并没有过度的排斥你。

在你对他第一次提出了分手后,他慌了,对你加大了感情投资,给你买礼物,花时间陪你,很听你的话。

你看到他害怕失去你,你从提分手这件事上“尝到了甜头”,只要他有一点不顺你的意,你就提分手,有要挟的意味,迫使他对你情感的投资加大。

假性分手是期望通过分手来刺激对方,达到自己的目的。

很多人一旦确定了前任是与自己假性分手,就会进入到这样一个行为误区:既然对方是在和自己“作”,并没有真正地想要放弃感情。进而采取放纵自己的方式,例如冷淡对方、结识新欢的方式,故意地去引起对方的注意、制造危机感。

结果呢?

聪明反被聪明误,前任正等待你来主动地修复关系,而你却选择了一种放纵的处理状态。

像你多次的假性分手,他会逐渐失去耐心,消耗掉你们之间的最后一点感情基础。

那么在前任心中自然就会觉得“和你分手正好如你所愿”,心态也由失望变成了绝望,假性分手也就变成了真性分手。

假性分手的问题很好解决,改变你们的相处方式和解决问题的态度就可以。

因此对于假性分手来说,你要学会聊天,注意,这里有非常关键的两点①表达出对于矛盾的看法 ②疏导对方情绪,让前任放下隔阂感、重新审视爱情。

假性分手切忌一味地跪舔道歉,要知道矛盾的产生一定是处于双方各自的原因,一味地妥协和退让,只会让前任觉得“分手可以成为让你道歉的工具”,那么假性分手会在日后的情感生活中一而再再而三地出现。

举一个例子来说:有一天你和女友因为一件小事儿而情绪性分手,这时该怎么办?

1、我发现最近在生闷气的小仙女一点都不可爱了(调整到舒适的聊天氛围)

2、我最近反思了一下发生的问题,昨天确实过于莽撞了,又没有考虑到你的情绪和感受,这件事儿确实是我做的不对。(疏导情绪 表达看法)

3、但是你也得理解我一下,最近我的工作压力太多了,所以没有控制住自己的情绪。发脾气这件事儿只会有这一次了,以后我也尽量尝试控制自己的情绪。但是我昨天生气的点,在于你因为这件小事就要和我说分手,以后遇到什么事儿能不能答应我,别再轻易地说分手了,好么?(拉回平位 重新审视爱情)

总的来说,你要向对方释放这样一种信号:我可以道歉,但是你要认识到自己的错误,以后不能再因为小事儿而提出分手。

什么是真性分手?

真性分手的最主要表现就是冷漠,他不再对你有以往的热情,你说什么他都无动于衷。

别人在他跟前提起你,他也表现得云淡风轻,不为所动。

你的情绪已经不会让他有所触动,你们的感情真的走到头了。

真性分手比较复杂,但是用对方法也是可以挽回的。

遭遇真性分手,很忌讳用无休止的纠缠来挽回,这无疑就是在加大对方的压力。

之前和你相处时,你的坏印象还留在他的脑海里,现在你的过度纠缠只会越来越加大他的压力,他觉得怎么甩不掉你

想想为什么他会如此厌恶你,因为你对他来说没有了任何吸引力。

所以挽回的本质不是过度纠缠,而是重建吸引力。

在被分手后,你主要就做一件事,重建自己对他的吸引力。

对于真性分手来说,一定要给彼此一个充分的冷静期(3~21天),这段时间你要以朋友的身份和前任保持微弱的互动,保证自己在对方世界的存在感,从而降低对方的抵触心理。

同时在冷静期内,你需要清晰地认识到“自身导致分手的性格缺陷”,并且做出切合实际的自我重塑,这样对方才能在与你聊天中看到转机和希望,你才有更大的挽回胜算。

那么该如何去与前任展开聊天,在这里我建议你从『共情话题』入手,去唤醒前任的留恋感,从旧情中燃烧起新鲜感的火花。

但是主动归主动,不是要你三句话不离挽回,一上来就以示弱、妥协的姿态让对方重新注意到你,这样只会引发对方的厌烦情绪。

想要和旧爱重新创造沟通体系,就要懂得循序渐进地建立话题感,切忌隐藏自己强烈的需求感。

比如“你以前跟我说那家特别好吃的川菜在哪呀?”

“我最近胃又不舒服了,你给我买的药叫什么名字来着?”(记住见好就收,切忌长聊)

从共同回忆的话题入手,使自己的聊天看起来没有目的性,但是能够吸引起对方的聊天兴趣。

即使现在的关系很尴尬,但不会让对方有压力,从而轻松打开当前关系下的聊天局面,也能让对方更好地接纳与你的沟通。

但是对于真性分手来说,千万不要把聊天当成你挽回唯一的筹码。

你如果不主动地通过其他方式和前任增进关系,那么很有可能就让前任认同了 “朋友的身份状态”,如果她对你爱意本身就只有3分甚至更低,那么你的爱情也会被前任定格在了友情。

不要因为前任与你聊天而沾沾自喜,而是当成你升级关系的辅助武器,试探性地发出『邀约』,才能稳固你的挽回方向。

什么时候是你应该去主动地向前任发出试探性的邀约?

是当前任与你聊天已经产生了7分以上的热情程度,不排斥与你沟通以往的情感话题,同时恢复了一些曾经出现的亲密话语或称呼。

那么这个时候一定要抓住时机,向对方积极地释放出示好信号,例如发出试探性的邀约。

-----“你心心念的那个日料店开业了,我这正好有一张储值卡,我们不谈感情、只谈没事,明天要不要去消遣下味蕾?”

要记住,前任拒绝你是一件再正常不够的事情,因此你没有必要因为一次的拒绝就认定“前任对自己已经没有好感”,其实前任的内心也在犹豫和纠结,而你需要做的用实际行动,来撬开对方的心理防线。

同时切记,发出试探性邀约的前提:一定是彼此恢复了80%的聊天热度,并且你已经改掉了对方厌恶的心理缺陷,那么你的实际邀约行为才会让挽回事半功倍。

“前任能够同意与你单独见面,并且恢复了与你若有若无的肢体接触(牵手拥抱等)”,那么这段感情也就八九不离十了。

记住:改变一定要发生在聊天之前,邀约一定要发生在热度产生之后。让自己重新能够吸引到前任,才是你挽回过程中最大的胜算。

要记住,你现在的身份是前女友,不是现女友。

不要看到他朋友圈发动态,你就反手一个质问“你去哪了?”、“跟谁去的?”、“照片里那女的是谁?”、“为啥之前都没听你提过?”……

你问这些问题不但不会让他感觉“哦,你在关心我”,反而会激起他的防备心,让他觉察到你是带着“我要跟你复合”的企图心来的,他只会处处防着你,越不想让你知道他的新动态,他怕你纠缠着他,久而久之,你们可能连普通朋友都做不下去。

我知道你想挽回这段感情,是要带着复合的企图,但千万不要表现出来。

你可以观察他的朋友圈新动态,寻找聊天话题跟他唠,唠一阵子就礼貌表示自己要先去忙别的事情,反客为主拿出一副我只是想和你做一个能聊天的普通朋友的态度,至于他怎么定位你的角色,无须多问。

当然啦,如果你说老师你说的这些我都做了呀,为什么我还是不能挽回他呢?说明你的方法还是不到位,如果你有相同的情感问题可以跟我聊聊。

当一个人找到实力下家,你怎么挽回都没有用

好了,关于被分手后想挽回问题,今天就讲到这里,希望以上的内容能对大家的问题有所帮助。

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