婚姻不好如何提升？自己婚姻不顺怎么破

婚姻变得无话可说

一段婚姻最痛苦的不是每天的争吵，而是无话可说。最近收到一条提问：“许川老师，我和我老公是大学同学，刚上大学就在一起了，刚毕业就结婚了，结婚5年，孩子4岁了，虽然我们俩的交流越来越少，但是我也没有在意太多，只是最近一年他回家越来越晚，经常说加班，出差，我觉得很不开心，就要求他早点回来，他却说，回来那么早干嘛，也没什么可说的。我的感觉跟他一样，没话说。这样的状态肯定不对，两个人感情那么差，说不定哪天就外遇了，请问老师该如何改变这样的状况？

许川：

这位女士，你的觉察能力很强。夫妻没话说，婚姻失语是一段婚姻进入平淡期后常出现的情况。而无话可说的根本在于两个人相处的时间太久，失去了新鲜感，从恋爱时期的无话不说到结婚多年的无话可说，其实也侧面反应了，在这段关系里，你们的重合度太高，什么意思呢？就是两个人天天一起吃，一起睡，各自上班，回家带娃，一聊天，除了孩子，就没啥了，说工作，不懂，也帮不上，没什么其他生活，好不容易和兄弟喝点酒，和闺蜜逛个街，还可能对方被嫌弃，那么渐渐的，两个人就越来越不想交流。所以解决这个问题最好的方法就是建立你们的新鲜感。今天我就教你3招，重新燃起你们婚姻的激情：

1、永远都不要让自己不新鲜。

很多女人在结婚之后会变得把所有的精力和心思都放在家庭上，这个其实很多时候来自于我们的一些传统思维，但是随着社会的发展，我们会发现这样的状态很容易让女性在婚姻生活中，失去自我，失去主动权，没有了自己的生活。

而这也是导致你的生活没有新鲜感的原因之一，因为在你的生活里，已经是没有变化了，那么当你老公想要寻求变化的时候，发现在家里找不到，就很容易向外寻找。问一问自己，多久没有做点自己喜欢的事了。健身、逛街、美容、闺蜜聚会，女人没有义务把全部时间奉献给家庭。你把什么事都干了，老公就没得干，他那么有空说不定会搞出什么东西来。

所以女人要跟老公商量一下，他也要参加家庭事务，而你要花点时间让自己美美的，做一个让男人欣赏的女人，放松点，你才会永葆新鲜感。男人就是这么奇怪，你花时间在自己身上，他才会欣赏和追逐你。

2、新鲜感是和旧的人做不同的事。

所谓的新鲜感不是和新的人做相同的事情，而是和旧的人做不同的事情。夫妻很容易失去新鲜感是因为两个人相处的时间太多了，对彼此太了解了，而且也就生活里那点事情，就会显得很无聊。所以这个时候我们可以制造一点新的东西。在我的咨询里，每次我问到一对夫妻多久没有约会过了，很多人回答不上来，婚后还需要约会？

是啊，两个人穿得整整齐齐，先忘记工作和孩子，就是两个人一起吃吃饭，逛逛街，压压马路，或者跳跳舞，短途旅游。让两颗疲惫的心能放松地交流一下，这才是美好生活的仪式感。在这样的放松里，你们的感情才能重新流动，他也会觉得你还是那个诱人的女人。

3、体验才是最好的调味剂。

很多时候生活就像白开水，没有味道，所以总是想给生活来点波澜，那很多人可能就会选择出轨、暧昧等方式，那个时候家庭破碎就晚了。在我的婚姻咨询里，我发现很多人一结婚就忘记了两个人是因为有感情才在一起的。当夫妻有了婚姻的事实之后，在一起过日子之后，很多夫妻忽略了感情的交流。

大家反思一下，你们谈恋爱时那些小暧昧，结婚后多久没有了。你们夫妻双方多长时间没有作为一个男人和一个女人，互相欣赏了。当感情里的两个人，从互相欣赏变成互相要求，感情不变质才怪。结婚多年，再像年轻时激情四射也很难，但正是因为结婚多年你才了解他，你才知道他的爽点在哪里。

所以我们不妨从体验入手，从每天早晨起床开始，如果通过每一个小细节，让他感觉你的用心，创造好的情感体验。如果大家真的能理解体验的重要性，那么一天天好的体验就会累积成一年年好的体验，你们的夫妻生活就会越来越幸福。

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  优雅星辰bk [来自山东]

  2022-11-24 17:12

  体验才是最好的调味剂。可生活中妻子热情，而丈夫却是冷冰冰，时间长了，再热情也会变冷吧

婚姻需要平衡

曾经我们彼此远离

曾经我们也彼此靠近

有时我们互相安慰

有时我们彼此庆祝

不管前途多么坎坷

让我陪你一起走过

亲爱的，我们一起行在世间。

面对婚姻琐事很多人都是一样的，无非就是柴米油盐酱醋。

有时候会争吵也会相互包容，人们也收起了自己的小脾气，这种既幸福又矛盾的生活也就开始了。

可是在长久的朝夕相处中，人们会发现对方的身上有很多缺点。

如果总是忽略对方的优点紧盯缺点，时间久了就会发生争吵，在严重一些婚姻也就完蛋了。

那人们在一起会争吵，两地分居会不会好一些呢？

这样是不是夫妻之间就可以距离产生美了呢？

毕竟天天在一起会吵架，会有矛盾。

其实结果并非如此，如果是工作夫妻之间不得已的分居，也是有一方需要牺牲自己的生活跟随另一半的。

如果长期的两地分居，夫妻矛盾也会出来的。

我们来看以下个案例：

案例一：两地分居十年，对婚姻的信心没有了

三十八岁的黄女士和自己的丈夫，已经两地分居长达十年之久。

据黄女士说她和丈夫年轻时，一起在外地工作，后来因为怀孕加之公婆的身体也不好，就自己回老家了，丈夫则继续留下打工。

那个时候想法也简单，没有想太多相互体谅就可以了。

可是后来每当自己情绪感到煎熬的时候，需要丈夫安慰的时候，人不在身边精神上和身体上都是一种折磨。

后来夫妻两人也开始冷战，程女士也因为胡思乱想让夫妻之间的误会也越来越大。

案例二：两地分居十五年，不离婚只是为了给孩子一个完整的家。

黄女士今年四十五岁，和丈夫两地分居已经十五年了。

他们实际上只是有名无实的夫妻，之所以不离婚，也是为孩子考虑而已。

“我们之间分居两地，很大原因是因为丈夫的工作，他的业务都在国外。

开始的时候他说等他稳定了，就把我和孩子一起接过去。”严女士说。

丈夫的离开让黄女士在国内一等就是七年的时间。

对于丈夫是否在外面有女人黄女士也不在意了，之所以不离婚，只是为了让孩子有一个家而已。

结束语:

夫妻本为一体，为了给妻子和孩子一个好的生活条件，而外出工作这个出发点是好的没有错的。可是聚少离多对于需要陪伴的家人来说，这种并不是最好的选择。长期两地分居的生活只会让夫妻情感越来越淡薄。

婚姻生活中只靠一个人努力会失去婚姻的平衡感，一段好的婚姻关系需要夫妻互相理解和经营，这样的婚姻才能更加长久。

如何提升婚姻质量

如何提高婚姻幸福感？

其中有一样非常重要，就是学会表达。

我看过多期情感类节目，很多夫妻积怨太深，他们都存在不会表达这个硬伤，特别婚姻里的很多女xing朋友，很感xing，也很敏感，没有安全感，需要被尊重，被疼爱，被wei护，被呵护，被保护，但是不懂得适时表达，而是让对方去猜，让对方去自觉自发的为自己做一些什么，对自己说一些什么。

可惜，很多男人，就是笨笨的，不会揣测你的内心，他猜不透你啊，不知道你在想什么啊，那他就会觉得，你咋那么矫情，那么多事呢，真是吃饱了撑的。

所以，会觉得你是无理取闹，不可理喻，所以，就冷你，觉得你闹完了，也就好了，你爱咋地就咋地吧。

然后，女人这个时候，就想，他是不爱我了？不在乎我了？心里没我？然后，情绪发酵，痛哭流涕，大吵大闹，长久如此的相处模式，就让男人受不了嘛！婚姻各种问题就出现了。

那如果你换一种相处模式，你学着心平气和的去表达，去沟通，让对方知道你在想什么，你有什么样的需求，或者你有什么不满的，让对方懂你，然后，他来满足你的需求嘛！

就算对方满足不了你的需求，但至少你说出了你心中的想法，情绪得到了良性宣泄啊，不会那么压抑，就没有那么多抱怨。相对来说，你是平和的，你们相处起来就轻松愉悦得多！

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  晴中雨532 [来自重庆]

  2022-11-24 10:08

  彼此学会表达出自己的感受与需求，同时也要表达出希望怎么样，这样在家庭生活中就会少了很多抱怨，从而少了很多茅盾，这样的婚姻就会幸福美满。

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  悠闲远山lf [来自北京]

  2022-11-24 00:54

  好文章