怎样化解亲人之间的怨气？如何消除心中怨气
【本期文章导读】
如何消除心中怨气
人总有失落和心情不好的时候！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：
1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！
2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！
3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。
4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。
5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。
6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！
7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。
其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！
情感疏导小文老师 [来自浙江]2022-11-25 04:39用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使。
选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着。
生活导师上官姐姐 [来自北京]2022-11-24 06:19[并不简单]
cj好运连连 情感倾听者 [来自山西]2022-11-23 11:45下午好，亲，看到您的消息很理解您的心情，您可以找一些方式去发泄出去，怨气所有人都有，但是如果有一个好的方式去发泄出去就可以了，对您的影响也不大
如何排解心中的怨气
我觉得任何一种外在的化解方式，如喊啊跳啊等等，都没有用，只有内心自己化解才行。经常生气，那是不够成熟，考虑问题不全面的表现。人的心思意念决定了他的言行，所以只要改变他的心思意念，就能改变他的言行。多读课外书，多些阅历，就能使人成熟，从内心深处改变，从而带出好的言行，态度，性格。而且这种成熟不是硬生生地压抑情绪导致人内心痛苦，而是心里根本不计较，心胸宽阔地自然表现。有时是别人无意中的话冒犯了你，就原谅他。不要做生活中的刺猬。人说的不中听的话＂左耳进，右耳出＂，存不了体内，所以不要在乎，就伤不了你。多个敌人多堵墙。不要跟别人结仇。学会胸怀宽阔，大度，他的心就简单了，生活就简单了，坦坦荡荡，也安宁快乐。
情感形不准 [来自安徽]2022-11-24 15:36有怨气是因为事情没能按自己的意思去发展。相反的，解除怨气的办法最快也最有效的是，心理暗示！你在心里想像其实事情不是这样的，而是。。。。。。（按你想要的结果想像一下）。换句话说就是自欺欺人。另外从这件事情上吸取一些经验，争取下次有好结果。这样，想通了自然就气消了。
熙宝yung [来自广西]2022-11-23 11:20如何化解他人对自己的敌意
怎么消灭心中的怨气
去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，唱唱歌，跳跳舞，也许你会好很多。请记住：命由已造，相由心生。物随心转，境由心造，烦恼皆心生。
nicehehe13 [来自上海]2022-11-24 20:26这个不好化解，发泄的方式有很多，只要不去做伤天害理的事情就可以，怨气太大容易伤害自己，需要心态的调整
lavi四月四 [来自广东]2022-11-23 21:10睡一觉你啥都忘了= =我就是这样
匿名用户 [来自内蒙古]2022-11-22 21:49去玩游戏坑队友~
心里的怨气太重怎么办
丫头
02-19
不管你是和谁积的怨气，一定要想法化开，化不开的后果太严重了，刚开始生气，有些人会气的吃不下饭睡不着觉，有些人会觉得心口涨闷呼吸不顺畅，有些人是语言表达出了问题，说话语无伦次声嘶力竭而表述不清楚。时间长了胃病，心脏病，抑郁症，神经病不知道那一样就在你的身体里扎了根。
气窝心里了，自己要学会看开看淡给自己宽心，如果对方属于心胸狭隘无理取闹之人，你告诉自己，咱不与小人一般见识，和这种东西较劲会把自己气死的。如果是爱人，试着给他讲道理，切记不可吵闹心平气和的那种，对于屡教不改之徒建议你换掉他，如果是亲人永远不再给他打事搅，吃亏上当就一次，时间长了怨气会淡化。如果是不相干的其他人最好的办法就是远离，没有了后续的积怨，大部分人能自动化解心中的不快。
球球笑雨 活跃答主 [来自湖南]2022-11-24 09:35跟自己生气的人
最可悲了
遇事就赶紧想解决办法
自己解决不了
就找人帮忙解决
怨气重，伤身体
而且容易找不干净的东西
多年佛号，消除业障
一点点就好了
不吃鯹的猫 [来自广东]2022-11-24 04:17您好！请问是谁怨气比较重呢？具体情况又是怎样的呢？
徐二山 [来自贵州]2022-11-23 18:30孩子，初三女儿
相信看完以上的内容，大家对于怎样化解亲人之间的怨气以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。
